1 haftada 1 kilo almak için kaç kalori almalıyım? Haftada bir kilo vermek istiyorsanız, günde sadece 1000 kalori tüketmeniz gerekir. Günde 1000 kalori tüketen bir kişi haftada 7000 kalori yakacaktır, bu da 1 kg’a eşittir. Bu nedenle, her gün 500 kalori daha az tüketen bir kişi haftada 3500 kalori tüketirse yarım kilo verecektir. Günde 500 kalori almak haftada kaç kilo verilir? Kilo kaybı Günlük pratik olarak 500-1000 kalori açığı, haftada yaklaşık 0 kalori açığı. 1 haftada 5 kilo almak için ne yapmalıyım? Bir haftada 5 kilo almak için sık sık yemek yemelisiniz. Örneğin her öğünde daha az yiyerek ve öğünler…
Yorum BırakSisli Bilgi Durağı Yazılar
Bızmışen ne demek? Sarıçubuk (Bizmişen): Köy, günümüzde Keban Caddesi üzerindedir. Sürsürü (Sorsorig): Şehir merkezinde bir köy iken günümüzde ilçe statüsündedir. Bafilemek ne demek? Geçmişi gizle Geçmiş detayları Geçmişi temizle Geçmiş: bafilamak. Argoda bıçkın ne demek? Eski Türkçede “bıçmak”, kesmek, dilimlemek ve bölmek anlamına gelir. “Bıçki dikiş” ve “bıçak” kelimelerinin yanı sıra, “bıçkın” kelimesi de bu fiilden türemiştir. En ufak bir konuda kavga eden insanlara eşek denir. Bu kelime aynı zamanda çapkın insanlar için de kullanılır. Bısık ne demek? Pişik nedir? Pişik, insan derisinin sağlıklı yapısının iltihaplanması sonucu özellikle genital bölge, uyluk ve kalçalarda kızarıklık ve döküntülerin oluşması durumudur. Bilenmek ne…
Yorum BırakSibel Can’ın kaç tane dairesi var? Seda Sayan, Aşkın Nur Yengi ve Hülya Avşar gibi ünlüler paralarını gayrimenkulden kazanıyor. Sibel Can’ın İstanbul’da 50’ye yakın dairesi var ve Emrah’ın 100’e yakın tapusu var. Sibel Can’ın evi nerede? Türk müziğinin sevilen ismi Sibel Can, Beykoz’da 1200 m²’lik süper lüks villasıyla dikkat çekti. Doğayla iç içe, adeta bir sarayı andıran bu muhteşem ev, Sibel Can’ın zevkli yaşam tarzını yansıtıyor. Sibel Can’ın villası, 9 oda ve 7 banyodan oluşan geniş ve ferah bir yaşam alanı sunuyor. Sibel Can hangi semtte oturuyor? Ünlülerin yaşadığı evleri merak ediyor musunuz? Sibel Can, Beykoz’da üç katlı bir evde…
Yorum BırakSabit fikirli insana ne denir? Obsesif insanlar toplumda inatçı olarak tanımlanırlar. Bu insanlar tek bir fikre tutunurlar ve bu fikirlerden asla vazgeçmezler. Obsesyonlar birçok ruhsal bozukluğun başlıca nedenlerinden biridir. Sabit fikirli insanlar nasıl olur? Sabit fikirleri olan insanlarda durum böyledir: Onlar sadece görmek istediklerini görür, duymak istediklerini duyar, anlamak istediklerini anlarlar, arkadaki, sağdaki, soldaki, üstteki, alttaki olaylarla ilgilenmezler. Her konuda fikri olan insana ne denir? Entelektüel, mesleğinde veya kişisel amaçlarına ulaşmak için zekâsını ve analitik düşünme yeteneğini kullanan kişidir. Açık görüşlü insan nasıl olur? Açık fikirli olmak aynı zamanda sorular sormayı ve inançlarınızla çelişen bilgileri aktif olarak aramayı da içerir.…
Yorum BırakTers ev amacı nedir? Bu tür evlere ziyaretçi çekmek için ters evlerde birçok yaratıcı etkinlik düzenlenir. Bu tür evlerin temel amacı tüm mimari kuralları yıkmak ve ziyaretçilere sıra dışı bir deneyim yaşatmaktır. İçeri girdiğinizde aklınıza gelebilecek tüm nesnelerin ters çevrildiğini görebilirsiniz. Ters evin giriş ücreti ne kadar? 🔸ÖĞRENCİ 60 TL. 🔸YETİŞKİN 70 TL. 🕘H.günü 11:00/20:00. 🕖H.sonu 11:00/20:00. Ters ev nasıl bir şey? Temelinin eğimi nedeniyle içeri girildiğinde baş dönmesi hissi uyandıran ters ev, ziyaretçileri cezbediyor. Ziyaretçilerini ters tezgahıyla karşılayan ev, ters arabası ve ters kapısıyla ilk andan itibaren misafirlerini şaşırtıyor. Ters ev hangi şehirlerde var? Türkiye’de ters evler: İstanbul, Antalya,…
Yorum BırakOrduluların soyu nereye dayanıyor? Ordu, Oğuzların bir kolu olan Çepni Türklerinin yerleştiği bölgedir. Yerleşim vadiler boyunca gerçekleşmiştir. İlçe ile köy arasında Çamaş, Bolaman, Niyabet-i Satılmış (Aybastı) gibi yerleşim yerleri ve köyler Bolaman Vadisi boyunca ortaya çıkmıştır. Ordu Alevileri nereden gelmiştir? Genellikle Ordu-Giresun-Gümüşhane-Bayburt-Vakfıkebir arasındaki bölgenin yüksek köylerinde yaşayan Türkmen/Çepni asıllı Güvenç Abdal Dergâhı Alevileridir. Ordu çepni mi? 1548 yılında Ordu, Karahisar-ı Şarki Sancağı’na (Giresun’un bugünkü Şebinkarahisar ilçesi) bağlandı. Bölgemizdeki Türkler, Anadolu’nun hemen her bölgesinde olduğu gibi, oba, kabile ve boy gibi toplumsal gruplara ayrılmışlardı. Ordu, Oğuzların bir kolu olan Çepni Türklerinin yerleştiği bölgedir. Orduya neden Ordu demişler? Ordu adı, Hacı Emiroğlu…
Yorum BırakŞahıs çek nasıl ciro edilir? Çek onayı, çeki kullanmaya yetkili kişi tarafından yapılır. Çek, çekin arkasındaki keşidecinin kaşesi ve şirket yetkilisinin imzasıyla doğrulanır. Çek onaylandıktan sonra, çekte gösterilen tutar üçüncü tarafa aktarılır. İsme yazılı çek nasıl ciro edilir? Kayıtlı bir çekin ciro yoluyla devredilmesi mümkün değildir. Kayıtlı bir çek üzerindeki bir senedin hukuki bir sonucu yoktur. Kayıtlı bir çek durumunda, ihraç eden kişi döviz yükümlülüğü için yalnızca doğrudan ilgili kişiye karşı sorumluluk üstlenir. Çekte ilk ciroyu kim yapar? İlk imzalayan, yararlanıcıdır. İlk ciro yararlanıcıya ait değilse, ciro zincirinde bir kopukluk vardır. Ciro, ciro edene, ilgili poliçeden doğan alacakları ciro edene…
Yorum Bırak21 gün kuralı nasıl uygulanır? Peki 21 günlük kuralı nasıl uygularsınız? 21 günlük kuralı uygulamak için, oluşturmak veya bırakmak istediğiniz alışkanlıkla ilgili davranışı belirledikten sonra, öncelikle 21 gün boyunca tekrarlamalısınız. 21 gün kuralı işe yarıyor mu? Araştırma sonuçları 21 günlük kuralı geçersiz kılıyor; bir davranışın yerleşmesinin ortalama 66 gün sürdüğünü buldu. Dahası, yaygın inanışın aksine, davranışı bir veya iki gün yapmamanın alışkanlığın oluşumu üzerinde çok fazla etkisi olmadığı bulundu. 21 gün tekniği nedir? Bunu yapmak için saatinizi normal alarm saatinizden yarım saat veya on beş dakika önce uyanacak şekilde ayarlayabilirsiniz. 21 günlük bir süre içinde alarm saatinizi bir önceki günden…
Yorum BırakBalığın göze faydası var mı? Balıklarda bulunan Omega-3 yağları doğru dozlarda tüketildiğinde göz sağlığı için birçok fayda sağlar. Özellikle somon ve ton balığı omega-3 yağ asitleri açısından zengindir ve düzenli olarak tüketildiğinde gözlerin parlak olmasını sağlar ve sağlık üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Gözün görme gücünü ne artırır? Havuç, ıspanak, tatlı patates, marul, pırasa ve maydanoz gibi A vitamini içeren bitkisel besinlerin yanı sıra ton balığı, somon, keçi sütü, inek sütü, yumurta ve karaciğer gibi hayvansal besinler de görme keskinliğini korur. Göz sağlığınız için bu besinleri düzenli olarak tüketmeniz önemlidir. Göz için hangi omega 3? Op. Dr. Umut Efe Güner, özellikle…
Yorum Bırak