Arpa çayının nelere faydası var? Kalp sağlığını korumaya yardımcı olur. Arpa, lif, magnezyum ve B vitaminleri (B 12 hariç) açısından zengindir ve yüksek çözünmeyen lif içeriği nedeniyle kolesterol düşürücü etkiye sahiptir. Doğru ve kontrollü bir şekilde kullanıldığında, arpa çayı kardiyovasküler hastalıklar ve koroner kalp hastalığı üzerinde olumlu etkiye sahiptir. Arpa kilo verdirir mi? Arpa, yüksek lif içeriği, düşük glisemik indeksi ve zengin besin profili nedeniyle kilo kaybına yardımcı olabilen besleyici bir tam tahıldır. Arpa çayı nasıl yapılır? Sıcak arpa çayı yapmak için: Her iki litre sıcak veya soğuk suya bir çay poşeti (genellikle yaklaşık ¼ fincan tahıl içerir) kullanın. Sıcak…
Yorum Bırak