Aşırı beslenme neye sebep olur? Şekerli ve yağlı yiyeceklerin aşırı tüketimi, serotonin ve dopamin gibi iyi hissettiren hormonların dengesini bozabilir ve depresyon ve anksiyete gibi psikolojik sorunlara neden olabilir. Ayrıca, yetersiz beslenme vücudunuzun enerji seviyelerini düşürebilir ve zayıflık ve yorgunluk hissine yol açabilir. Fazla beslenme nedir? Aşırı yeme: Aşırı kalori alımı ve gereğinden fazla protein veya yağ tüketme gibi davranışlar da yetersiz beslenme imajı yaratır. Bu davranışlar aşırı kilo ve obezite gibi sağlık sorunlarına yol açar. Sagliksiz beslenirsem ne olur? Yetersiz, dengesiz ve sağlıksız beslenen kişilerde; Büyüme, gelişme ve vücut fonksiyonlarında bozulmalara neden olur. Bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açar. Bunun…
Yorum Bırak